Mit den von mir angebotenen Arten der Bewegung (Motion) werde ich dich mit zielgerichtetem Training an deine körperlichen Grenzen bringen. Abwechslung, sowie Spass wird bei mir großgeschrieben und ist für mich im Training mit dir essential. Gleichzeitig zeige ich dir wie viel Potenzial in dir steckt und wie du das auf alle Bereiche deines Lebens adaptieren kannst.

Alles in uns, an uns und um uns ist Bewegung und Veränderung. Der Austausch findet tagtäglich statt und ist fundamental für uns.

Ohne Bewegung werden wir schwach, unzufrieden und krank. Durch unseren Alltag und den damit verbundenen Aufgaben fühlen wir uns nicht mehr richtig und bewegen uns nur noch in der Comfort Zone.

Dazu kommt auch noch das wir abgelenkt werden oder es selber tun. Somit verfangen wir uns im Netz des Alltages. Früher oder später muss man aber wieder in den Spiegel schauen und dabei helfen ich dir.

Der schnellste und gesundeste weg um zu dir zurückzufinden ist Bewegung.

Das sich Fühlen im und nach dem Training (egal ob erschöpft oder energetisch) ist wichtig den nur dann ändert man auch sein Mindset.

Ich sage immer: „Das Training muss härter sein wie das Leben dann wird dein Alltag auch wieder viel leichter“.